W okresie jesienno-zimowym, występowanie infekcji nie stanowi żadnego zaskoczenia, co za tym idzie wpływ na to ma przede wszystkim pogoda. Często nie jesteśmy odpowiednio przygotowani po sezonie letnim, oraz jednocześnie przy zmianie warunków na gorsze wręcz narażeni na wszelakiego rodzaju infekcje. Jest ogromna rzesza osób, które łapie takie infekcje znacznie częściej a jest to efektem mocno osłabionego układu odpornościowego, jak więc możemy go wzmocnić oraz o niego zadbać?

Układ odpornościowy, to bariera obronna twojego organizmu

Układ odpornościowy a więc immunologiczny, jaki ma za zadanie dbać o bezpieczeństwo naszego organizmu w całości rozwija się dopiero w wieku około 18-20 lat. Zanim minie ten czas, należy w prawidłowy sposób postarać się o zbudowanie samej odporności, a co za tym idzie wykonać najczęściej niezbędne szczepienia oraz przebyć adekwatne choroby. Mało kiedy zdajemy sobie sprawę, iż organizm który został zaatakowany przez wirusa lu bakterię produkuje jednocześnie komórki pamięci immunologicznej, jakie de facto pozwalają przy powrocie takiej infekcji następnym razem skutecznie się przed nią bronić. Układ odporności opiera się o błony śluzowe, limfocyty a nawet samą skórę, co za tym idzie to właśnie o nie należy najzwyczajniej w świecie zadbać. Można więc powiedzieć, iż temu że układ odpornościowy znajduje się w wielu miejscach naszego ciała, dużo szybciej dostosowujemy on metodę obrony naszego organizmu przez ewentualnym jakimkolwiek zagrożeniem. Ważną kwestią jest także fakt, iż komórki które umiejscowione w tak różnorodny sposób powodują iż znacznie trudniej je zniszczyć, znajdziemy je w węzłach chłonnych, grasicy oraz szpiku kostnym. Właśnie w tych miejscach dochodzi do produkcji różnych odmian białych ciałek krwi, jakie pełnią jasno określoną funkcję od eliminowania komórek nowotworowych po wytwarzanie przeciwciał. Białe krwinki poruszają się po naszym organizmu wraz z limfą oraz krwią, te pierwsze płyną poprzez naczynia podobne do krwionośnych oraz doprowadzają do rozszerzenia czy też tworzenia węzłów chłonnych. Jak wiadomo wraz ze szpikiem kostnym, odpowiedzialne są one za przejęcie zadań które realizowała zanikająca wraz z upływem lat grasica, to ona dotychczas umożliwiała nie tylko rozwój ale również zróżnicowanie powstających tam limfocytów. Duża część samych limfocytów dokładnie limfocyty C jest w stanie wręcz rozpoznać oraz namierzyć komórki nowotworowe oraz traktować je jako zupełnie obce i doprowadzić do ich zniszczenia. Tego typu działanie ma zapobiec pojawieniu się i rozwoju nowotworu. W wielu przypadkach działanie układu odpornościowego pozostawia wiele do życzenia, ma to powiązanie z niektórymi chorobami autoagresyjnymi jak tocznia oraz Hashimoto, wtedy organizm z nie wiadomych powodów niszczy tkanki własne organizmu uważając je za wrogie. Podobnie wygląda to gdy idzie o alergię, w takim momencie nasz organizm także rozpoznaje pyłki lub kurz jako wrogie i neutralne komórki, włącza się organizm ochrony powodując takie symptomy jak łzawienie oczu albo katar a nawet pojawienie się duszności.

Zbyt niska odporność? Dowiedz się, co można zrobić aby ją wzmocnić

Jak zapewne niejednokrotnie słyszeliśmy, całkowity rozwój układy immunologicznego a co za tym idzie pełna jego sprawność następuje w wieku od 18-20 potem niestety powodu zanikania gaśnicy nasza odporność bardzo maleje. Jednak wpływ na nią ma nie tylko ten fakt, ale często pracoholizm, stres, zażywanie sterydów, spożywanie zbyt dużej kawy lub alkoholu, palenie papierosów, to przekłada się dodatkowo na dużą podatność na poszczególne infekcje. Jeżeli więc zaliczamy się do grona osób, które dużo częściej chorują i odczuwamy, że nasz układ immunologiczny nie jest w stanie się bronić to czas to zmienić poprzez adekwatne w tym zakresie działanie.

Sygnałem, iż posiadamy niską odporność może być bardzo częste chorowanie na wszelkie infekcje powiązane z drugami moczowymi, wszelkimi chorobami skór oraz problemy ze spaniem, czasem nieprawidłowość w kontekście cyklu miesiączkowe co występuje u kobiet. Nasze rany goją się znacznie dłużej, paznokcie są słabe i łamliwe, skóra przybiera szary odcień a nawet doszło do łysienia. W przypadku niskiej odporności znacznie gorzej jest się skoncentrować, czujemy się cały czas słabo a nawet pojawia się uczucie ciągłego zmęczenia, jeżeli dostrzegamy takie objawy to nie ma co zwlekać, tylko czym prędzej udać się do lekarza zwanego immunologiem. Właśnie on poprzez przeprowadzenie pewnych badań i postawieniu diagnozy, może stwierdzić iż powyższe objawy właśnie niskiej odporności.

Jak najbardziej o naszą odporność można zadbać, przywracając działanie układu immunologicznego do odpowiedniego stanu. Dużą rolę odgrywa w tej sytuacji wypoczynek, jakiego nie wolno bagatelizować lekarstwem okazuje się także sam zdrowy sen, wprowadzenie pewnych zasad w tym zakresie na pewno zaprocentuje. Należy się liczyć z koniecznością porzucenia alkoholu i papierosów, aktywność fizyczna czy też wręcz zdrowy tryb życia to coś na co musimy znaleźć przynajmniej 30 minut dziennie, chociażby 3 razy w tygodniu. Takie podejście nie tylko pozwoli nam na wzmocnienie ciała, ale przy uwzględnieniu optymalnej diety bogatej w produkty oparte o witaminy A.C oraz E doprowadzimy do swoistego hartowania.

Ciekawym dodatkiem jaki pojawi się w naszej diecie, mogą być specjalne suplementy skierowane do osób o niskiej odporności, mowa tutaj o ProSelect® za którego produkcję odpowiada firma DuoLife. Cechą szczególną tych suplementów jest to, iż charakteryzują się bardzo dużą zawartością alkaloidów oksoindolowych, steroli, acetegoninu oraz polifenoli. Właśnie one pozwalają na powiększenie czynności antyoksydacyjnych poprzez zminimalizowanie ilości wolnych rodników w naszej krwi. ProSelect® został oparty o zróżnicowanie poszczególnych oraz najlepszych składników które de facto posiadają właściwości antyoksydantowe czyli pozytywnie wpływają na układ odpornościowy a nawet nerwowy.

We wspomnianym produkcie znajdziemy ekstrakt z Vilcacory, jaki w silny sposób wpływa na sam układ odpornościowy dodatkowo sprawia, iż odczuwamy znacznie mocniej nasze siły witalne. Inny ekstrakt a mianowicie owoców gravioli poprawiają funkcjonowanie układu immunologiczne, wraz z nim odczujemy dodatkową dawkę energii. Grzyby schitake jakie także znalazły się w powyższym suplemencie nie tylko pobudza nasz układ immunologiczny ale wpływa wręcz na nas odmładzająco. Dzięki pojawieniu się ekstraktu z moreli tworzony istną barierę ochronną, a ekstrakt z Reishi powoduje iż nie czujemy zmęczenia. Warto tutaj dodać, iż jest to produkt w pełni rekomendowany przez duże grono lekarzy, jacy zalecają jego przyjmowanie niektórym pacjentom, chociażby w kontekście zminimalizowania ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej. W całości zaspokajamy poprzez spożywanie produktu Duolife Vita C potrzeby naszego organizmu gdy idzie o witaminę C, jaka jak doskonale wiemy wpływa korzystnie na samą odporność i układ immunologiczny. Witamina C stanowi idealnie źródło energii, a dodatkowo co zrozumiałe poprawia nasze samopoczucie w pełnym tego słowa znaczeniu.

Duolife Vita C posiada także w swoim składzie dziką różę, jagody CamuCamu czy acereolę, przez co systematyczne jego zażywanie pod postacią suplementów nie tylko poprawia naszą odporność, ale dostarcza nam energii czy wręcz odmładza sam organizm. Dzięki płynnej formie witaminy C, znacznie bardziej optymalnie wygląda jej przyswajanie niż tabletek, a same produkty są dziełem specjalistów oraz osób posiadających ogromną wiedzę z zakresu medycyny naturalnej, fizjoterapii i dietetyki. Doskonałym tego przykładem może być uznanie ich jako suplementów które nie tylko przepadał poprzez badania Hamilton Polska ale również uzyskaniem certyfikatów GMP, HACCP oraz ISO.

Zapewne niejednokrotnie oraz w bardzo wielu przypadkach, mieliśmy sytuacje w życiu, gdy nasz układ odpornościowy był dosyć mocno osłabiony, miało na to wpływ bardzo wiele czynników. Najczęściej tych które bagatelizujmy, a więc nieodpowiednia dieta, przepracowanie czy stres, dlatego warto pamiętać o konieczności dbania o odporność i nasze zdrowie. Wspomniane suplementy mogą nam nie tylko w tym pomóc, ale zagwarantować jasno sprecyzowany co za tym idzie efekt.